Com a crise econômica atual, muitas pessoas têm dificuldade em manter uma alimentação saudável e equilibrada. Por outro lado, alimentos mais baratos tendem a serem também mais calóricos e de baixa nutrição. Nesse artigo, vamos mostrar como é possível se alimentar bem e economizar ao mesmo tempo, apresentando algumas dicas e estratégias para planejar refeições mais nutritivas e acessíveis. Vamos ver quais são os melhores alimentos para comprar, como aproveitar os restos de comida e outras dicas para evitar o desperdício de alimentos e dinheiro.
É comum as pessoas passarem a evitar alimentos salgados para melhorar sua saúde. Mas será que a redução do sal realmente leva a melhores resultados? Acredite ou não, a resposta é sim, mas depende de quais e quantas fontes de sódio você está removendo. Neste artigo discutiremos como o sal está presente na dieta moderna e como sua exclusão pode contribuir para melhorar a saúde. Exploraremos de forma detalhada os impactos da diminuição do sódio na dieta e daremos algumas dicas sobre como controlar o sal sem prejudicar a qualidade dos alimentos.
A ressaca é um fenômeno inevitável para aqueles que bebem álcool com frequência, mas isso não significa que você tenha que sofrer inevitavelmente os efeitos. Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar ou prevenir sintomas desagradáveis, como alimentar-se bem antes, durante e depois de beber. Felizmente, existem alimentos específicos que podem ajudar a reduzir a dor de cabeça, aliviar a náusea e outros sintomas da ressaca. Neste post, vamos mostrar oito alimentos que ajudam a minimizar os efeitos da ressaca e como você pode usá-los.
Beber álcool em excesso é divertido e pode criar memórias incríveis. Infelizmente, consequências desagradáveis, como a ressaca, também são comuns. A boa notícia é que existem alimentos que ajudam a aliviar os efeitos
Uma alimentação inadequada e desequilibrada é um problema cada vez mais comum, principalmente devido ao estilo de vida cada vez mais acelerado. Além de afetar a qualidade de vida do indivíduo, uma má alimentação aumenta o risco de várias doenças crônicas que, por sua vez, se manifestam através de sintomas debilitantes. Neste artigo, vamos explorar as consequências da má alimentação, os sintomas que ela pode causar e as doenças que resultam desses hábitos alimentares. Sabendo as consequências desses hábitos alimentares, você pode tomar medidas preventivas para cuidar da sua saúde.
A alimentação e dieta são temas frequentemente abordados em nossa sociedade, mas nem sempre as informações divulgadas são precisas ou confiáveis. Com tantos mitos e verdades sobre o assunto, pode ser difícil saber em quem confiar e quais informações seguir. Por isso, neste post vamos desmistificar 10 mitos e verdades sobre alimentação e dieta para que você possa fazer escolhas mais informadas e saudáveis em relação à sua alimentação. Acompanhe!