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A diabetes é uma condição crônica que afeta o metabolismo do corpo e sua capacidade de regular o nível de açúcar no sangue. Embora não possa ser curada, pode ser tratada – e dieta e nutrição desempenham um papel importante no controle da doença. Neste artigo, vamos discutir como a alimentação balanceada pode ajudar a manter o nível de açúcar no sangue sob controle, quais alimentos são bons para pacientes diabéticos e de que maneiras os profissionais da nutrição podem ajudar a controlar a diabetes.

Com tantos tipos de dietas disponíveis, é difícil saber por onde começar. Uma das opções que atrai muitas pessoas é a dieta lowcarb: um estilo de alimentação que visa reduzir o consumo de carboidratos e privilegia as proteínas e as gorduras boas. Mas como funciona exatamente essa dieta e quais são os seus benefícios? Neste artigo vamos dar uma visão geral completa sobre a dieta lowcarb, explicando suas características, como ela funciona, quais os alimentos permitidos e desvantagens e quais os resultados mais comuns. Com essas informações em mãos, você estará bem equipado para decidir se essa dieta é a ideal para atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.

A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Quando mal gerenciada, pode desencadear sérios problemas de saúde, como problemas cardíacos, complicações nos rins e cegueira. Embora, à primeira vista, pareça que a vida de uma pessoa com diabetes é restrita e sem graça, não é assim. Se você tem diabetes ou está preocupado com alguém que sofre desta doença, este artigo mostrará como controlar os sintomas com saúde, nutrição e exercício e dará algumas dicas úteis para levar uma vida plena, mesmo com essa doença.

O café da manhã é provavelmente a refeição mais importante do dia, pois fornece energia para enfrentar as horas seguintes. Infelizmente, muitos de nós acabam escolhendo lanches e alimentos processados devido à falta de tempo e à praticidade. No entanto, isso pode causar problemas de saúde à médio e longo prazo. Por isso, neste artigo, vamos dar algumas dicas fáceis para preparar um café da manhã saudável e nutritivo, fornecendo ao seu corpo o combustível que ele precisa para o dia-a-dia.

Todos nós sabemos que comer alimentos saudáveis ​​faz uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar. No entanto, entender por que comemos comida não saudável às vezes pode ser um desafio, principalmente quando estamos cercados por comidas atraentes e que sabem tão bem. Nesta postagem, vamos explorar as principais razões pelas quais comidas não saudáveis ​​são tão atraentes e dar algumas dicas para ajudá-lo a resistir a essas tentações e tornar sua dieta mais saudável. Quantas vezes você já foi atraído irresistivelmente por algo que você sabe que não é muito saudável para você? Embora muitas vezes tenhamos a intenção de nos concentrar em uma dieta balanceada, muitos de nós não somos fortes o suficiente para resistir a um hambúrguer, uma barra de chocolate ou um prato de batata frita.

Você sabe quais são os alimentos mais calóricos do mundo? A quantidade de calorias ingeridas diariamente é um dos fatores-chave na manutenção do nosso peso e bem-estar geral. No entanto, muitas vezes tendemos a desconhecer de onde vem o maior número de calorias em nossa dieta. Neste artigo, vamos mostrar quais são os 10 alimentos mais calóricos do mundo, seus valores nutricionais e como incorporá-los de forma equilibrada na sua dieta.

Os nutricionistas são profissionais de saúde especializados em alimentação e nutrição e estão cada vez mais presentes nas pessoas que procuram melhores hábitos alimentares. No entanto, as pessoas ainda têm muitas dúvidas sobre o que um nutricionista pode fazer por elas. Neste post, vamos esclarecer como um nutricionista pode ajudar você a melhorar sua saúde, explicar as formas como eles trabalham com pacientes e dar alguns exemplos de como você pode começar a se beneficiar com consultas com esses profissionais.

Com a crise econômica atual, muitas pessoas têm dificuldade em manter uma alimentação saudável e equilibrada. Por outro lado, alimentos mais baratos tendem a serem também mais calóricos e de baixa nutrição. Nesse artigo, vamos mostrar como é possível se alimentar bem e economizar ao mesmo tempo, apresentando algumas dicas e estratégias para planejar refeições mais nutritivas e acessíveis. Vamos ver quais são os melhores alimentos para comprar, como aproveitar os restos de comida e outras dicas para evitar o desperdício de alimentos e dinheiro.

É comum as pessoas passarem a evitar alimentos salgados para melhorar sua saúde. Mas será que a redução do sal realmente leva a melhores resultados? Acredite ou não, a resposta é sim, mas depende de quais e quantas fontes de sódio você está removendo. Neste artigo discutiremos como o sal está presente na dieta moderna e como sua exclusão pode contribuir para melhorar a saúde. Exploraremos de forma detalhada os impactos da diminuição do sódio na dieta e daremos algumas dicas sobre como controlar o sal sem prejudicar a qualidade dos alimentos.