Saúde
- Outubro 11, 2023Quem disse que sobremesas precisam ser cheias de açúcar para serem saborosas? Se você busca opções doces que se encaixem em sua alimentação saudável, este post é para você! Vamos explorar o mundo das sobremesas sem açúcar, revelando segredos para desfrutar de doces deliciosos sem comprometer sua saúde.
- Outubro 11, 2023A fome é um dos principais motivos que nos leva a comer. Mas, às vezes, a fome pode ser um sinal de que o nosso corpo precisa de outros nutrientes, como água ou vitaminas. Outras vezes, a fome pode ser uma reação à ansiedade ou ao estresse. Quando estamos ansiosos ou estressados, o nosso corpo produz hormônios que podem causar fome. Existem alimentos que promovem mais saciedade e podem ajudar a controlar a fome. Estes alimentos são ricos em nutrientes e possuem propriedades que ajudam a regular o apetite. Alguns exemplos de alimentos que promovem mais saciedade são: frutas, legumes, cereais integrais, carnes magras e peixes.
- Setembro 04, 2023o cardápio de um diabético no café da manhã deve ser controlado, mas não precisa ser completamente limitador, impedindo o portador de sentir os sabores incríveis que ama.
- Agosto 14, 2023O conceitos dos produtos sem adição de açúcar e Zero açúcar acabam gerando muitas dúvidas na cabeça do consumidor que nem sempre sabe qual decisão tomar.
- Agosto 02, 2023Existem muitas dúvidas acerca da alimentação Diet e Light. Neste artigo, aprenda as principais diferenças entre elas e inicie seu planejamento para viver mais saudável sem abandonar os melhores sabores!
- Junho 14, 2023Nos dias corridos, muitas vezes enfrentamos o desafio de encontrar opções de refeições rápidas e saudáveis. Mas não se preocupe, pois este post traz soluções para seus dilemas culinários! Vamos explorar ideias de refeições práticas, nutritivas e saborosas que se encaixam perfeitamente na sua rotina agitada.
- Junho 14, 2023
Garantir que as crianças tenham lanches saudáveis é essencial para promover seu crescimento e desenvolvimento. Mas como oferecer opções que sejam saborosas e atrativas para os pequenos? Neste post, vamos compartilhar ideias criativas de lanches saudáveis que as crianças vão adorar. Prepare-se para surpreender seus filhos com delícias nutritivas!
Lanches divertidos com frutas e vegetais, como espetinhos coloridos e smoothies de frutas
Oferecer lanches divertidos é uma maneira eficaz de incentivar as crianças a consumirem frutas e vegetais. Os espetinhos coloridos são uma opção atrativa e criativa. Ao montar os espetinhos, você pode usar frutas como morangos, uvas, melancia, melão, kiwi, abacaxi, manga e pedaços de vegetais coloridos, como cenoura, pepino e tomate cereja. Essa apresentação colorida e lúdica desperta
- Junho 14, 2023O veganismo tem ganhado cada vez mais adeptos, não apenas por suas vantagens para a saúde, mas também por seu impacto positivo no meio ambiente. Neste post, vamos explorar o mundo da culinária vegana, compartilhando informações sobre os benefícios do veganismo, além de receitas deliciosas que vão te surpreender. Prepare-se para descobrir uma nova forma de se alimentar!
- Abril 20, 2023
Muitos estudos já estabeleceram que comer refeições ricas em gordura e calorias pode, ao longo do tempo, levar a problemas de saúde, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Mas será que a hora do dia em que comemos esses alimentos também desempenha um papel na saúde? Neste artigo, vamos analisar as principais evidências científicas e descobrir se o horário em que comemos frituras, carnes gordurosas e outros alimentos pouco saudáveis realmente afeta nossa saúde.
- Abril 20, 2023Você já se sentiu compelido a comer em excesso, mesmo que não esteja com fome? A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar que se caracteriza por episódios de comer em excesso e sem controle. Embora muitas pessoas experimentem esse tipo de comportamento às vezes, a compulsão alimentar pode ter efeitos significativos na saúde física e mental. Neste artigo, vamos discutir as principais causas, sintomas e tratamentos relacionados a compulsão alimentar.
- Doces sem açúcar: Desfrute de sobremesas deliciosas sem comprometer sua saúde
October 11, 2023 - O que é essa tal dieta low carb que vive na boca do povo?October 11, 2023
- Alimentos que promovem mais saciedade: o que comer para ficar saciado por mais tempoOctober 11, 2023
- O que é Dieta Low Carb e como fazê-la?September 18, 2023
- O que o diabético deve comer no café da manhã?September 4, 2023
