A dieta Low carb é um estilo de alimentação onde, basicamente reduzimos a ingestão de um, dos três macronutrientes que compõem a alimentação. Nesse caso, o carboidrato presente na dieta será reduzido em quantidades mínimas, sendo substituídos por proteínas e gorduras de boa qualidade. Você já deve ter ouvido falar sobre a Dieta Low Carb, que está cada vez mais popular entre aqueles que querem perder peso e melhorar a saúde. Mas o que é isso, exatamente? Neste artigo, vamos entender o que significa e riscos e benefícios de uma dieta low carb, assim como quais os alimentos entram e quais ficam de fora de sua alimentação. Entendendo a Dieta Low Carb, você pode decidir se ela se encaixa em seus objetivos e necessidades.
A dieta low carb é um plano alimentar que se baseia em reduzir a ingestão de carboidratos
A Dieta Low Carb é muito recomendada para busca perder peso, entretanto, pode não ser a melhor opção para atletas de alto rendimento. Conheça tudo sobre a Dieta Low Carb!
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e montar uma mesa de café da manhã saudável e atrativa é fundamental para começar o dia com energia. Na nossa confeitaria saudável, valorizamos a alimentação balanceada e saborosa. Neste post, compartilharemos dicas de como montar uma mesa de café da manhã que seja nutritiva, deliciosa e visualmente convidativa.