Arquivo Mensal: Julho 2022

Quem quer viver livre de origem animal? Então hoje trouxemos essa receita especialmente para vocês. Um sanduiche pratico e saudável.

Uma alimentação saudável começa com a primeira refeição!

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, porque ele vai definir o resto do seu dia inteirinho.  Então, é muito importante que seja nutritivo, diversificado e saboroso!

Mas, muitas pessoas não fazem um bom desjejum, comem coisas não saudáveis e/ou acabam comendo todo dia a mesma coisa, por não ter ideias ou pela falta de tempo!

Por isso hoje trouxemos ideias de preparações culinárias práticas para o dia-a-dia, uma para cada dia da semana!


É importante completar essas receitas para que a refeição seja equilibrada nutricionalmente , ou seja, com a quantidade adequada de carboidratos, proteínas e lipídeos. Então, atente-se aos acompanhamentos.

Variar o café

Quem quer viver livre de origem animal? Então hoje trouxemos essa receita especialmente para vocês. Um sanduiche pratico e saudável.

Consumir alimentos saudáveis e de forma correta são necessários e fazem bem para saúde e evitam várias doenças, entre ela a diabetes. Ela tem como causa principal a má alimentação, pelo excesso do consumo de açúcares e produtos industrializados, e pela falta de exercícios.

No Brasil mais de 15 milhões de pessoas têm diabetes. Esses são dados do Ministério da Saúde. Mas, esse cálculo pode ser bem maior, porque muitas pessoas não procuram o médico, quando estão doentes, e outros casos não são diagnosticados da forma devida.

Hoje vamos compartilhar uma receita super simples e prática de fazer. Apenas alguns minutos e você tem um almoço e até mesmo um lanche saudável preparado!

Existem diferentes tipos de consumir a Aveia, algumas delas são: Farinha de Aveia: É produzida a partir da moagem da parte interna do grão. Ou seja, ela descarta as fibras presentes na casca, mas mantém os carboidratos, as proteínas e os minerais. A farinha de aveia é ideal para substituir a farinha de trigo na preparação de bolos, pães e tortas, entre outras receitas.